実は10/30から始めたインスタ
次男のインスタをみたくて登録したインスタでしたが、いまでは私の食事記録になっています( ´∀｀ )
https://www.instagram.com/megurian_masumi/
自分で作ったものもあるけど、外食したものもたくさん。
最近は打ち合わせやミーティングが食事と共にあるパターンも多いので、この2カ月だけでもこんなに食べてんだーと反省…レコーディングダイエットにも効果あるかな？(笑)
2020年わたしは「おおらかBODY」を貫きます。
にしても、BODYはおおらかでも
フォアグラな内臓になってはいけませんので💦
きちんと調整をとるためのお食事も間に入れてまーす！
そしてストレス測定や血管の健康検査機器である「スマートパルス」でしっかり自分自身の健康観察もしています。→もちろん家族も。
食べたいとき、飲みたいとき我慢せず「今日はハレの日！」と美味しく感謝しながら食べること。
今日はからださん、休憩しようね~と労わる食事をすること。
家族の食事もそれぞれの体質で食べたいもの、食べるとよいものや量が違う。
もちろん、性別も関係してきますよね。
部活で体を酷使する中2の次男
もう成長が上には伸びない高1の長女
今から果てしなく上下に変化をするはずの小6の三男
妻に翻弄され、会社では重要な仕事を任されているであろう、愛する夫。
長男は社会人になって、寮や職場の賄いなのですが、なんと💦いいもの食べているはずなのに家を出てからがお顔にニキビや腕や脚に湿疹。。。。。
自己管理、食べ物のチョイス頑張って~！！！
休日は私が長男を車で迎えに行くのですが
「かあさん、母さんご飯を食わせてくれ！！！」とLINEがきます(笑)
そんな長男、今月から勤務地が変わり東京へ。
もう簡単には母ちゃんごはん食べられないぞ～
母ちゃんの母ちゃんが近いから(笑)私の実家で食べてくれ。
なんにしても、食べ物って本当にひとの体にとっても、心にとっても重要なものだと思います。
どうぞみなさんも、心に栄養を！楽しくおいしいお食事を！
そして、体に心地よい栄養を！お口に美味しいそのあとは、自分の体に、内臓に語りかけて
「いま、何の栄養欲しいですか~？それとも…栄養多すぎですか~？」
いいチョイスしてくださいね～。
さてさて、インスタ投稿の一部をどうぞ↓
↑これはスーパーの半額コーナーで手に入れたものばかりのおつまみ(笑)
↑これはお豆腐のアヒージョ
↑砂肝が半額になっていたので砂肝のアヒージョ
賞味期限が切れて、廃棄にならないように
また私たちが求めすぎず、ちょうどよい購入環境が販売する側にも用意できるように
バランスをとっていきたい2020年ですね。
https://www.instagram.com/megurian_masumi/
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